6. Varúðarráðstafanir fyrir augndropa: a.Þvoðu hendurnar áður en þú notar augndropa;b.Þegar nota þarf fleiri en tvær tegundir af augndropa ætti bilið að vera að minnsta kosti 3 mínútur og við ættum að loka augunum og hvíla okkur um stund eftir notkun augndropa;c.Augnsmyrsl ætti að bera á áður en þú ferð að sofa til að tryggja styrk lyfja í tárupokanum á kvöldin;d. Opnuðu augndropana ætti ekki að nota eftir langan tíma, ef nauðsyn krefur, athugaðu geymsluþol, lit og gagnsæi augnlyfsins.
7. Það er betra að temja sér góðan vana að blikka og tryggja að þú blikki að minnsta kosti 15 sinnum á mínútu, svo augun okkar fái hvíld.Við þurfum að eyða einum eða tveimur klukkustundum í að horfa út eða horfa langt í fjarlægð til að létta þreytu.
8. Sanngjarnt sjónvarpsáhorf mun ekki auka magn nærsýni, þvert á móti getur það hjálpað til við að draga úr þróun falskrar nærsýni.Vegna þess að miðað við bækur er sjónvarp tiltölulega fjarlægur hlutur, fyrir einstakling með falska nærsýni.Sjónvarpið er langt í burtu fyrir okkur og það er möguleiki á að sjá ekki skýrt, svo það verður erfitt að slaka á og aðlaga brjóstholsvöðvana.Og það er líka góð leið til að slaka á eða draga úr þreytu.
9. Astigmatismi versnar oft af lélegri augnstöðu, svo sem að ljúga til að lesa, og jafnvel kíkja í augun til að sjá hlutina, og það mun valda óviðeigandi kúgun augnloka á augnkúlunni og hafa áhrif á eðlilegan þroska þess, svo að neita slæmum venjum er grundvallaratriði til að koma í veg fyrir astigmatism, útrýma nærsýni.Og þessar slæmu venjur eru oft orsök nærsýni, svo sumir halda að nærsýni valdi astigmatism.Reyndar hafa þessir tveir engin tengsl.
10. Augun eru sérstaklega viðkvæm fyrir þreytu og öldrun vegna mikillar vinnu.Að fylgjast með augnhvíldinni og gera augnæfingar eru góðar venjur til að vernda augun.Gefðu gaum að borða meiri „grænan“ mat í fæðunni, spínat, sem er ríkt af lútíni, B2 vítamíni, kalíum, kalsíum, magnesíum og beta-karótíni, getur veitt augunum okkar bestu vernd og gert augun fallegri!
11. Ekki snerta linsuna með höndum, því það eru olíublettir á höndum okkar;ekki nota föt eða almennan pappír til að þurrka af gleraugun, því óviðeigandi þurrkun er ekki góð leið og hefur jafnvel áhrif á sjón okkar.Og það mun koma bakteríum og öðrum sjúkdómsvaldandi örverum til linsunnar. Fjarlægðin milli augna og linsunnar er mjög nálægt, sjúkdómsvaldandi örverur geta borist í gegnum loftið til augnanna sem geta valdið augnbólgu.
12. Ekki hnykkja á augunum.
13.Það er góð leið til að taka af gleraugun og líta langt eftir að hafa verið með í langan tíma
14. Stilltu þéttleika neffestingarinnar og umgjörð gleraugna til að henta þínum þægindum, annars mun það valda þreytu í augum.
Birtingartími: 25. júní 2023