1. Ekki taka oft af eða klæðast, sem mun valda tíðri virkni frá sjónhimnu til linsunnar og að lokum valda því að stigið hækkar.
2.ef þú kemst að því að gleraugun uppfylli ekki sjónþörf, ættir þú tafarlaust að fara á venjulega stofnun til að gera sjónskoðun og leiðrétta nærsýni, skipta um viðeigandi linsur og athuga reglulega.
3.Ef gleraugun eru sett á borðið, ekki láta kúpt yfirborð linsunnar snerta skjáborðið til að forðast núning.Ekki setja gleraugu í beinu sólarljósi eða eitthvað sem er hitað til að koma í veg fyrir aflögun og dofna.
4.venjulegt leshorn manns er um 40 gráður.Almennt séð er það óeðlilegt sjónarhorn að horfa beint á tölvuskjáinn, svo það getur auðveldlega valdið þreytu, augum og jafnvel höfuðverk.Tillögur að endurbótaaðferð: Hæð sætisins og horn tölvuskjásins ætti að stilla þannig að miðja skjásins sé á milli 7 og 10 gráður fyrir neðan augun okkar.
5.fólk, með væga nærsýni, þarf ekki að nota gleraugu.Að nota gleraugu er nauðsynlegt fyrir væga nærsýni þar sem þú getur ekki séð skýrt í fjarlægð, en þú þarft ekki að nota gleraugu þegar þú horfir á nálæga hluti eins og að lesa.Að auki, til þess að losa um þreytu í augum, gerðu fleiri augnheilsuleikfimi.Með smá fyrirhöfn er hægt að koma í veg fyrir nærsýni.
Pósttími: Júní-08-2023